DKL - Le Conseil Sport & Forme

Podcasts

2/5 Le sport en hiver

Avoir le bon état d'esprit

3/5 Le sport en hiver

Faire évoluer son hygiène de vie !

4/5 Le sport en hiver

Les activités physiques en hiver

5/5 Le sport en hiver

Les sports d'hivernaux !

1/3 L'effort pour devenir fort

Bien vivre l'effort !

2/3 L'effort pour devenir fort

L'importance de doser l'effort

3/3 L'effort pour devenir fort

Avec Frédéric Hoff, coach sportif sur DKL

1/6 Les sept règles d'or pour bien réussir grâce au sport

La cohérence et la régularité

2/6 Les sept règles d'or pour bien réussir grâce au sport

La progressivité !

4/6 Les sept règles d'or pour bien réussir grâce au sport

La diversité

5/6 Les sept règles d'or pour bien réussir grâce au sport

La planification

6/6 Les sept règles d'or pour bien réussir grâce au sport

La répétition et le leadership !