Se créer une routine
P E R S E V E R E Z !
Etablir un réseau de soutien
Varier les plaisirs, augmenter l'investissement dans la pratique
Avec Philippe Koch, expert en investissement sur DKL
Partager les besoin primaires avec les enfants
Trouver des petites plages à passer avec les enfants
Se concentrer sur le moment présent
Attention aux réactions à chaud
Comment entreprendre une démarche de soins ?
L'alcool est une addiction
Mettre le mental sur pause !
l'aromathérapie anti-dépression
Planifier une routine d'entraînement régulière
Découvrir ses limites afin de les dépasser
s'épanouir dans le sport
Les vieux secrets de famille
L'importance de la lumière
La compétition pour sortir de sa zone de confort
Faciliter la pratique