Recettes de cuisine

Tataki de thon rouge

Tataki de thon rouge
Tataki de thon rouge
Crédit : Tataki de thon rouge
Pour 4 personnes:
  • 1 tranche épaisse de longe de thon extra frais environ 300g, extra-frais congelé 48h si c’est du poisson sauvage jamais congelé
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja salée
  • 2 cm de gingembre frais pelé et râpé
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive pour la cuisson
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame (on peut faire un mélange sésame jaune, sésame noir)

    Pour la sauce

    • 4 cuillères à soupe de sauce soja salée
    • le jus d’un citron vert
    • 2 cm de gingembre frais pelé et râpé
    • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame

Préparation:

 

  • Mélanger la sauce soja, l’huile de sésame et le gingembre pelé et râpé dans un plat.
  • Découper le thon en bandes de 3-4 cm de large.
  • Dans une poêle très chaude verser un filet d'huile d'olive et saisir le thon très rapidement (30 secondes environ sur chaque face).
  • Le déposer dans la marinade et l’arroser de façon à bien l’enrober.
  • Réserver au frais environ 30 minutes (ou plus longtemps si vous avez le temps).
  • Sortir le thon, le rouler dans les graines de sésame avant de le découper en lamelles.
  • Mélanger les ingrédients de la sauce.
  • Présenter les tatakis et la sauce à part afin que chacun déguste selon ses goûts. On peut également proposer de la sauce soja seule à la place de la sauce maison.
  • Servez avec la salade de votre choix.