Pudding de graines de chia et fruits
Pudding de graines de chia et fruits
Crédit : Pudding de graines de chia et fruits
Pour 4 à 6 personnes il vous faut:
- 400 g de salade de fruit ou mélange de fruits rouges surgelés
- 100 g de graines de chia
- 1 (ou 2 pour les plus gourmands) cuillère à soupe de sirop d'Agave
- 1 L de lait de coco, ou lait d'amande
- Vanille ou canelle
Préparation:
- Dans un saladier, versez 100g de graines de chia et 1 L de lait d'amande, ou coco (plus gourmand...) ou moitié amande, moitié coco!
- Ajoutez les épices de votre choix comme de la vanille ou de la cannelle par exemple, ajoutez le sirop d'Agave, puis mélangez.
- Laissez reposer 20 min afin que le liquide soit absorbé.
- Remplissez des ramequins ou verrines aux trois quarts de pudding de graines de chia puis laissez reposer 10min au frais.
- Déposez qulques fruits sur le dessus (moi je les aime encore surgelés, ça fait un effet glace, mais vous pouvez aussi les laisser décongeler avant.
- Servez vos verrines de pudding.