Recettes de cuisine

Croustillant de cabillaud au chutney de mangue et d'oignon rouge

29 mars 2019 à 11h00 Par Accueil A.

Pour 4 personnes il vous faut :

1/2 cuill. à café de  paprika, 1/2 cuill. à café de curry, 3 cuill. à soupe d'huile d'olive, 4 pavés de cabillaud de 180 g environ avec leur peau, 1 oignon rouge, 200 g de  mangue, 10 cl de vinaigre de vin, 2 cuill. à soupe de  sucre en poudre, sel et poivre du moulin.

Dans un bol, mélangez les épices et 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive.

Badigeonnez-en les pavés de cabillaud, salez et poivrez.

Laissez les pavés au frais dans une assiette.

Préparez le chutney.

Pelez et hachez l'oignon.

Pelez la mangue et coupez-la en petits morceaux.

Dans une casserole, faites fondre l'oignon avec le reste d'huile d'olive.

Ajoutez la mangue, le vinaigre, le sucre, du sel et du poivre.

Laissez cuire à feu doux au moins 30 minutes en remuant régulièrement.

Dans une poêle, faites cuire les pavés de cabillaud avec l'huile épicée de la marinade pendant 6 à 8 minutes ; leur peau doit être bien croustillante.

Servez-les sur un lit de chutney de mangue tiède ou bien froid.