Filets de rouget aux agrumes
Filets de rouget aux agrumes
Crédit : Filets de rouget aux agrumes
Pour 4 personnes il vous faut:
- 8 Filets de rougets
- 1 Orange (ou pamplemoussi si vous aimez l'acidité) non traité(e)
- 1 Citron jaune non traité
- 2 Citrons verts
- 2 cuil. à soupe Huile d’olive
- 1 cuil. à café Gingembre en poudre
- 8 Brins de ciboulette
- Sel
- Poivre
Préparation:
- Préchauffez le four à th. 6 (180 °C). Rincez et épongez les agrumes. Prélevez le zeste de la moitié de l’orange (ou pamplemousse) et d’un citron vert à l’aide d’un couteau économe. Puis, pressez-les pour en recueillir le jus. Emincez les zestes très finement et ébouillantez-les 1 min. Egouttez et réservez. Coupez en fines rondelles l’autre moitié d’orange, le citron jaune et le citron vert restant.
- Formez 4 papillotes carrées en papier sulfurisé. Répartissez sur chacune 2 filets de rouget et 2 rondelles de chaque agrume. Salez, poivrez, assaisonnez de gingembre. Ajoutez les zestes et le jus des agrumes. Arrosez d’un filet d’huile d’olive.
- Laissez mariner au frais au moins 10 minutes.
- Enfournez 12 à 15 min.
- Servez les papillotes ouvertes sur chaque assiette avec quelques légumes vappeur et décorez de 2 brins de ciboulette.