Recettes de cuisine

Chou-fleur rôti

Chou-fleur rôti

Crédit : Chou-fleur rôti

Pour 4 personnes il vous faut:


1 gros chou-fleurDe l'huile d'oliveVos épices préférées : curry + ail, ou herbes de Provence + ail... ou autre...Un peu de sauce soja ou du selRomarin ou coriandre en branche


 


Préparation:



  1. Préchauffer le four à 170°C.

  2. Parer votre chou-fleur en retirant les feuilles, couper sa tige (et même creuser un peu au niveau de la tige) et le laver.

  3. À l’aide d’un pinceau, recouvrir très généreusement le chou-fleur d'un mélange huile d’olive et épices (et sel ou sauce soja).

  4. Parsemer ensuite de quelques brins de romarins (ou corriandre).

  5. Enfourner environ 25 à 35 min recouvert de papier sulfuriser pour bien cuire sans griller. Puis 5 à 10 min de plus sans papier pour laisser griller à 180°C.

  6. Le présenter comme une pièce de viande directement sur la table puis le découper en morceaux pour le servir, soit avec une viande, ou avec d'autres légumes et céréales.